立秋养生：愿臻新疆黑枸杞滋养价值与冻干粉食用方法

八月的风掠过天山南北，立秋时节，虽然新疆大地依然阳光炽烈，“秋包伏”的天气让炎热持续，但自然的韵律已悄然转向——阳气渐收，阴气渐长，万物进入养收的节奏。

秋吃果，胜吃药

“秋吃果，胜吃药”，这句流传的民间谚语道出了秋季食养的智慧。中医认为秋季对应人体的肺脏，而肺喜润恶燥。立秋后空气日渐干燥，适当食用滋阴润燥的果实，能缓解秋燥带来的不适，为冬季的健康打下基础。

在新疆这片土地上，长日照和大昼夜温差孕育了许多甜美的瓜果，也造就了被誉为“软黄金”的黑果枸杞。它默默生长在海拔2700米的土地上，不断汲取着大自然的精华馈赠。

黑枸杞：秋日的沙漠珍宝

九月至十月，是黑枸杞秋果成熟的季节。

这些深紫色的浆果蕴藏着丰富的营养：多种氨基酸、微量元素、钙、镁、锌、铁，更富含花青素。

面对干燥的秋季，传统养生智慧推荐将粳米煮成粥，辅以黑枸杞干，或搭配雪梨、百合等滋润食材，达到温和滋养的效果。

清晨一碗温润的黑枸杞粥，是北方人家应对秋燥的暖心选择。

冻藏鲜味，锁住秋实精华

为让这份秋日滋养延续四季，我们采用真空冻干与超微破壁技术，将新鲜采摘的黑枸杞转化为细腻的黑枸杞冻干果粉,一罐50g,不大不小的规格，适用在秋日的每一个场景。

医药级的冻干工艺，低温速冻+真空升华脱水，保留了果实的大部分营养，使其中所含的营养成分得以长久保存活性。

不同于高温加工方式，冻干技术避免了热敏成分的损失，完整保留了果实的天然色泽与风味。

每一勺黑枸杞冻干果粉，都蕴含了十余颗秋日黑枸杞的精华。

愿臻·秋日滋养小贴士

秋日

1. 晨起润燥饮：取一小勺黑枸杞冻干粉（约1.5g），加入40℃温水调匀，搭配一小块新疆蜂蜜，开启温暖一天。

2. 秋梨润肺羹：将雪梨去核蒸软，撒入适量黑枸杞冻干粉，简单又滋养。

3. 五谷养生粥：煮好的燕麦粥或小米粥稍冷却后，拌入黑枸杞冻干粉，营养与美味兼得。

结语

在这个收获与调养并行的季节，让我们顺应自然规律，用这份来自新疆大地的秋日果实，滋养身心。当秋风渐起时，愿我们都能在季节的韵律中，找到身心平衡的智慧。

昆仑山巅的雪水滋润着戈壁，黑枸杞在昼夜温差间凝聚自然的甘甜。立秋不是夏天的终结，而是收获与内敛的开始。如同怀抱火炉吃西瓜的新疆夜晚，热烈与清凉在此刻奇妙交融。让秋日的果实成为身体的知音，在养收的季节里，聆听生命的韵律。